Hogy élvezettel formálódik az alak, ugranak le a kilók? A könnyedén követhető koreográfia? A remek társaság? Vagy talán éppen ezek kellemes elegye…
 
A zumba kitalálója egy bizonyos Beto Perez nevű aerobik- és latintánc-oktató. A történet szerint Beto az egyik fitneszórájára nagyon sietett, amikor otthon felejtette az órára szánt zenéket. Az órát így az általa kedvelt zeneszámokkal tartotta meg, amelyek tradicionális latin salsa és a merengue egyvelegekből állt. Az edzés után a lányok megrohanták: máskor is szeretnének hasonló órát… 
 
Azóta ez a mozgásforma mindenütt tarol. A programot a világ több mint száz országában tanítják, heti rendszerességgel vagy nyolcmillióan zumbáznak a világ különböző pontjain. 
 
A hazai fitness-stúdiókban szerencsére egyre több képzett zumba-oktató ugráltatja meg a vendégeket. A soproni Kozári Dóra, azaz Zumbaba óráinak hatására a városban sokaknak szenvedélyévé vált ez az egyedülálló fitneszprogram. Az oktató az órákon az összes latin ritmusból merít, így az ember egyszer csak azon kapja magát, hogy mindenféle erőlködés nélkül megtanulta a salsa, a merengue, a cumbia, a samba vagy éppen a flamenco alaplépéseit. Dóra szerint a program hatékonysága abban is rejlik, hogy egy egyórás tréning alatt akár 600 kalóriának is búcsút mondhatunk, a gyakorlatok tónust adnak az izomzatnak, és feszessé formálják a domborulatokat.  
 
Zumbaórán lazán tekeredik a csípő, szól a latin zene, izzik a hangulat és csak úgy áramlik az energia az emberbe: kihagyhatatlan…